絶望からの気づき→ 落とし穴にはまってた！

先日の大絶望を引きづりつつ

ひたすら自分と向き合うという新しい日常を過ごしています。

嫌いな人、許せない物事は全て自分の中に原因？というか抑え込んでた感情があったり、それによってすごく嫌な思いをしたとか、悲しい気持ちになったとか思っちゃうからすごく嫌！

なので違和感を感じたら その人を嫌うんじゃなく、即座に自分の思いにアクセスするんです。

まじで今まで「ヒマつぶし」「遊び」で誰かを嫌っていたんだなー。今は自分に忙しくて、イライラしてる間ないもん。

で、そうしていると、あることに気づきました。今までの自分って、人に振り回されてる。自分の価値さえ、人に権利を渡してしまっていた。

こないだの100個自分褒めるワークでも、

私は（あの人より）美人。

私は（他人より）ストイック。

私は（あの人より）愛されてる。

私は（他人より）〇〇が好き。

などなど、キリないし、人生の全て、

自分の好きや信念と思い込んでいたことさえ、

他人と比べることによって設定していたんです！

これ、私の中でかなり大きな落とし穴でした。

もしかしたらなんども聞いたことあるし、学んだことかもしれない。

でも、前回の大絶望なくしては本当に理解することができなかったんではなかろうか。

そりゃーいろいろうまくいかんわ。

だって私は別に誰とも比べなくても

美人だし、

ストイックだし、

愛されてるし、

空手好きだし、

男の人好きだし、

運動するし、

クレイジーだし、

かっこいいし、

 この世でたった1人の自分ですもん。

なのにいちいち人と比べて、他人のここを散策して、こっちがいい あっちがいい だからダメだやめよう やっぱこうしよう とか…

なんか、ズレまくってます。

よし、私はまだいける！

ありがとうございます。

私、大絶望しています（；＿；）

自分を大切にすると決めて、自分の本当の声を聞いて、叶えていくことの実践を積み重ね、

「がんばる自分」であることをやめると宣言し、頑張らないとできないと感じることをしない努力をし続けていますが…

私、今、大絶望を感じてます。

まず、今までできていたことが、全くできない。わたし、がんばる（自分を酷使する）をしなければ何ひとつできないし、自分が成り立たない（；＿；）周りの人に申し訳ない。今まで偉そうにしててごめんなさい。許してもらえないかもーーーorz…

そしてそして、

気づいたんです。今までわたしが嫌っていた人たちの行動。

自分だけは仕事できる風にしてイライラしてたり できない人を見下したり、できてないのに仕事してます勘違いヤローになってたり、スタッフルームでたまにさぼったり 、要領の悪い行動や的を得ないズレた会話 、人の気持ちを考えない自分勝手なコミュニケーション

これら許しがたい行動は、

全部、全部、

私の抑圧された感情。

私が自分自身に禁止してきた行動。

それができないから、許されないから、

それをする人を見下したり嫌ったりしてた。

なんのため？

がんばる自分、素晴らしい自分であるためですよ！(　-`ω-)どや！

あほーーーー！！！

で、それを手放しすることに決めたので、

人を見下すことはなくなったんだけど、今までの私に対する自己嫌悪が…ひどいです。

私が心から嫌ってた、ボロ雑巾のように扱い思ってた人間は、他でもない自分自身だったんですからー！

もうしばらくこの気持ちと付き合う必要がありそうです。辛いけど、なんかすっごく大事なことだと、思うんです。

ありがとうございました！

本当に悲しいヽ(；▽；)ノ

手放すって、こういうことなのか。

先が見えないし、どーなっちゃうかわからんし、こわい。悔しい。正解を求めること自体ずれてるのかもしれないが、これで本当にあってるのか。わからない。

「デキル自分」…やればできる子！頑張れば、できる自分は素晴らしい！完璧を追い求め、結果に酔いしれる自分。

これを、特に仕事において手放すことにしました。だってデキル私でいるから できない周りの人がバカに見えて、見下すんだもん。周りの人のいちいち気になって自分と比べて、「なんでこういう風にできないんだ。だからお前はダメなんだ。」とか性悪女の想いにまみれて、もう辛くて辛くて。そんな自分に本当に嫌気がさして。デキル自分を手放すことに決めたんです。

具体的には、頑張らないとできないって思うことをやらないってことを積極的にやってます。

情報収集のための会話→

そんな営利目的みたいな会話楽しく無い。いちいちへりくだって愛想笑いしながら近づいてあたりさわりの無い話題から…っていうの、やめました。

手早くミスなく業務をこなす→

自分のペースとこだわりを大切に。ミスしても、気にしない。むしろ自分を大切にした結果、開き直る(´･ω･`;)

他人に好かれようとする→

人の気持ちより自分が大事！自分の思ったことを言うし、変に合わせたりしない。

こんなことやってたら…自分はダメ人間だー（涙）今までできてたことが、で、できない…

私、何にもできないヽ(；▽；)ノ今まで散々バカにしてきた人たちより、仕事できない。なんなら性格悪い分も加わって、恐ろしく自己嫌悪になっちゃいました。それが昨日。

引きづりつつ今日。手放し継続中。

不思議と、まだ生きてるし、

思ったほど嫌われてはないのかな…（笑）

少し、対人関係も 味があるっていうのかな。

もう少し続けて、また結果を書きにこようとおもいます！

ありがとうございました！

心技体

心技体。

武道の心得です。まずは心。それから技、体。

その心がとっても難しいんですけどね。

「想い」がすべての元だと、思ったんです。

接客、仕事、会話、歌、技…すべてしている事は同じでも、「想い」が有か無かでは なんていうんだろう、満足度が、全く違う。

心が入ってなくても、上手に、うまく、やることはできます。

合理的に。平和に。安全に。平らに。

自分の想いを大切に。

そこをおさえずに。無かったことにしない！←これが、けっこーきつい（；＿；）

想いに従っていきていきたい。

目が、それを表してるとおもう。

ぱっと見やばいんだけど、絶対そっちの方がかっこいい！

私は そっち側で生きていく。

自分を大切にする

自分を大切にする。

そのことの本当の意味を少しづつ理解し、小さなことをコツコツと実践する。

今までの「頭」で創り出す現実では起こり得なかった 不思議体験 が、チラホラと出現しだす。

そーいうことに一喜一憂しながら、過去の自分に対して疑心暗鬼になりながら、困った時は人の口やブログや音声が必ず助けてくれる。みんな、私のために言っている。

魂の焦げるくらいの情熱で 自分の人生を生きていて、それを放っている人のオーラがわかるようになった。そんな人が作り出した物、音楽、文章、やってる事にもそのパワーはちゃんと宿っていて、私はそんな人や物事が大好きになりました！

これからのテーマ 『受け取る』‼︎

自分を１００個褒めます！

自分を１００個褒めます！

せーのっ

１．まじめ

２．すぐ泣く

３．美人

４．おしゃれ

５．背が高い

６．好きなことにストイック

７．基本的能力が高い

８．飽きたら全くしない

９．子供の気持ちがわかる

１０．男性的能力が高い

１１．男のきもちがわかる

１２．ダメな部分がかわいい

１３．素直

１４．影響されやすい

１５．料理がうまい

１６．掃除しない

１７．キッチンはきれい

１８．自然が好き

１９．格闘技が好き

２０．体が強い

２１．ロマンチック

２２．安物が似合わない

２３．シンプルで上質なものが好き

２４．お酒が大好き

２５．彼氏大好き

２６．彼にすごく愛されている

２７．空手の人達に受け入れられている

２８．努力家

２９．すぐビビる

３０．緊張しやすい

３１．やったら、だいたいうまくいく

３２．よく眠る

３３．肉を上手に焼ける

３４．人を喜ばす計画が好き

３５．本物が好き

３６．うさんくさいが大嫌い

３７．ニセモノがきらい

３８．本物、ニセモノを見抜く力がある

３９．ムダを省ける

４０．負けることができる

４１．自分大好き

４２．親がやさしい

４３．無意識に本質がわかる

４４．ゲームに没頭できる

４５．欲に忠実

４６．指が長い

４７．ショートが似合う

４８．肌が白い

４９．肌がきれい

５０．傷の治りが早い

５１．人の血を見るのが平気

５２．感謝されるのが好き

５３．晴れ女

５４．良い人に出会える

５５．子供に好かれる

５６．不思議なチカラがある

５７．魔法を信じている

５８．何かに守られている

５９．お金に困っていない

６０．やりたいことが何でもできる

６１．生理不順

６２．女性に好かれる

６３．生活、文化に興味がある

６４．透明感のある青色が好き

６５．好きな人の好きなものを好きになる

６６．歯がきれい

６７．シャンプーがあっている

６８．親に愛されている

６９．動物に好かれる

７０．釣りが上手い

７１．モデル体型

７２．いろいろやってきた

７３．願いは叶っている

７４．運命の人を見つけた

７５．好きなように生きている

７６．好きなように苦しんでもいる

７７．クレイジー

７８．飛び出したい

７９．神秘的なものが好き

８０．神秘的×美しい×戦い

８１．ギター弾ける

８２．何でもできる

８３．好ききらいがはっきりしている

８４．だいたい可愛がられる

８５．弱い

８６．カッコつけない時が、いい

８７．一人でいるのが好き

８８．一人で楽しめる

８９．むくむ

９０．ユーモアがある

９１．笑いのセンスがある

９２．人生のセンスがある

９３．結果全てうまく行く

９４．自分のペースを守れる

９５．他人に合わせない

９６．うそつけない

９７．すぐ顔に出す

９８．かっこいい

９９．誰とも違う

１００．この世でたった一人の自分

…たしかに、感動的ですね。

最後。。。

もっと、もーっと、自分を大事にするぞ！

悪いところも、良いところも。途中経過で変わる所とか、勘違いとかも。

この世でたった一人の自分だもんね。

ださくても弱くても醜くても

私だけは手放しちゃいけなかったんだ！

私だけは嫌ったり無視したりしちゃいけなかった！

素敵なワークでした♡

わーい(⌒▽⌒)

長い夢から目が覚めたような

ソーダの泡が眼の中で弾けたような

嬉しさと切なさと懐かしさが胸いっぱいに広がってる

もう我慢しなくていいんだ

怒られる必要なんてない ガンガン自分出していけ

目の前の柵を蹴飛ばすような

つながれた鎖を引きちぎったような

身体中に力が伝わって飛んでいけるような感覚

そんなことが自分に起こるなんて 今まで考えたこともなかったでしょう⁈

もう大丈夫

置いて来た自分を取り戻したから

鎧のような姿でいただけのこと

誰かの歌を借りていたというだけのこと

もう大丈夫

自分の唄を歌っていける

自分で道を作っていける